Category: Zdrowie

Jesienią i zimą coraz częściej atakują wirusy. Jest to okres licznych infekcji i grypy. Brak codziennego światła słonecznego, dieta uboga w warzywa i owoce oraz niesprzyjające warunki atmosferyczne. To wszystko sprawia, że poziom odporności...

Zdrowie Polaków to temat niezwykle ważny, ale niestety często bagatelizowany. Nadal dominuje przekonanie, że „lepiej nie wiedzieć, bo jeszcze coś wykryją”, więc unikamy lekarzy. Nadużywamy jednak używek: alkoholu i papierosów, mówiąc, że „na coś...

Zdrowy egoizm nie jest już symbolem samouwielbienia, ale znakiem naszych czasów. W XXI wieku pracujemy coraz więcej, a technologia zamiast ułatwiać człowiekowi funkcjonowanie, tylko je utrudnia. Każdego dnia większość osób zaczyna dzień od sprawdzenia...

Dzięki różnym obserwacjom i badaniom, wiemy, że metody naturalne są skuteczną walką z drobnoustrojami chorobotwórczymi i zarazkami. Czosnek, miód lub zioła wspomagają mechanizmy obronne organizmu. Tran jest również produktem, który nie tylko podnosi odporność,...

Kto z nas nie zderzył się chociaż raz ze ścianą z napisem „nie wiem co zrobić na obiad”? No właśnie, każdy w swoim dłuższym lub krótszym znalazł się w podobnej sytuacji. Co zrobić w...

Dietetycy stale biją na alarm, podstawą prawidłowo zbilansowanej diety, jest także odpowiednie nawodnienie. Niestety nadal znacznie większą popularnością cieszą się wysokosłodzone napoje, przetworzone soki, energetyki czy mocna kawa. Jak wyrobić w sobie nawyk sięgania...