Tagged: fitness

Zdrowotne grzechy główne Polaków pod lupą

Zdrowie Polaków to temat niezwykle ważny, ale niestety często bagatelizowany. Nadal dominuje przekonanie, że „lepiej nie wiedzieć, bo jeszcze coś wykryją”, więc unikamy lekarzy. Nadużywamy jednak używek: alkoholu i papierosów, mówiąc, że „na coś...

Początki na sali sportowej

Dieta działająca w tydzień, suplementy wspomagające redukcję tłuszczu, herbatki przyspieszające metabolizm-któż z nas nie natknął się chociaż raz na te slogany. Ile osób planuje prawdziwą rewolucję od poniedziałku? Ileż to razy spotykamy osoby, które...