Category: Fitness i dieta

Na rynku znajdziemy wiele rodzajów soków. Zarówno te wytwarzane z owoców jak i warzyw. Najważniejszą rzeczą jest tutaj skład. Najlepsze będą soku stuprocentowe. Nie powinny być produkowane z koncentratu. Każdy dobry sok powinien posiadać...

Napoje kojarzą nam się z zabarwioną wodą. Wyróżniamy napoje gazowane oraz niegazowe. Nie bez powodu uważa się, że napoje są niezdrowe. W ich składzie znajduje się wiele sztucznych dodatków. Jednak warto pomyśleć nad domowymi...

Dieta działająca w tydzień, suplementy wspomagające redukcję tłuszczu, herbatki przyspieszające metabolizm-któż z nas nie natknął się chociaż raz na te slogany. Ile osób planuje prawdziwą rewolucję od poniedziałku? Ileż to razy spotykamy osoby, które...

W naszym organizmie zbierają się różnego rodzaju toksyny. Przyjmujemy je wraz z pożywieniem nawet nie zdając sobie z tego sprawy. Nasz organizm w dużej mierze jest w stanie sam sobie z nimi poradzić. Nadmiar...

Czy istnieją wśród tych wszystkich zawiłych planów treningów ćwiczenia, które może wykonywać każdy z nas? Tak. Choć zazwyczaj polecane jest, by korzystać z siłowni czy innych profesjonalnych miejsc to tak naprawdę istnieją uniwersalne rozwiązania...

Chcąc przystąpić do ćwiczeń zazwyczaj od razu chcemy zacząć biegać długie dystanse czy spędzać w siłowni dobre kilka godzin. Czas wykonywania ćwiczeń ma oczywiście znaczenie. Ale w tym przypadku o wiele większe znaczenie ma...

Szukając sposobów na zarabianie z pewnością trafimy na sprzedaż internetową. Poleca się na samym początku sprzedawać przedmioty, które nie są nam już potrzebne. Są jednak i takie sytuacje, w których może nam to uratować...

Mało kto z nas jest na tyle cierpliwy, aby odchudzać się miesiącami. Zazwyczaj decydujemy się na to na krótko przed wakacjami czy weselem, na które zostaliśmy zaproszeni. Faktem jest, że możemy wybierać pomiędzy szybkim,...

Nie raz będąc na siłowni czuliśmy, że doszliśmy już do granic swoich wytrzymałości. W takich momentach zazwyczaj przestajemy ćwiczyć i to niekiedy na długi czas. Efektywny trening jest jednak możliwy za pomocą spożywania odpowiednich...