Category: Fitness i dieta

Soki – dlaczego warto pić?

Na rynku znajdziemy wiele rodzajów soków. Zarówno te wytwarzane z owoców jak i warzyw. Najważniejszą rzeczą jest tutaj skład. Najlepsze będą soku stuprocentowe. Nie powinny być produkowane z koncentratu. Każdy dobry sok powinien posiadać...

Napoje – jakie są rodzaje?

Napoje kojarzą nam się z zabarwioną wodą. Wyróżniamy napoje gazowane oraz niegazowe. Nie bez powodu uważa się, że napoje są niezdrowe. W ich składzie znajduje się wiele sztucznych dodatków. Jednak warto pomyśleć nad domowymi...

Początki na sali sportowej

Dieta działająca w tydzień, suplementy wspomagające redukcję tłuszczu, herbatki przyspieszające metabolizm-któż z nas nie natknął się chociaż raz na te slogany. Ile osób planuje prawdziwą rewolucję od poniedziałku? Ileż to razy spotykamy osoby, które...