Category: Fitness i dieta

Ćwiczenia rozciągające po siłowni

Ćwiczenia rozciągające po siłowni Czym są takie ćwiczenia? Są to serie ruchów, które są wykorzystywane do wydłużenia mięśni, ścięgien i więzadeł. Proces ten pomaga zwiększyć elastyczność, poprawić zakres ruchu i zmniejszyć ogólną bolesność mięśni....

Patisony mało znane i pyszne warzywa sezonowe

Patisony niezwykłe warzywa ciekawym smaku i nietuzinkowym wyglądzie. Poznaj ich właściwości zdrowotne i zastosowanie w kuchni. Patisony co to jest ?Patisony to nic innego jak odmiana dyni zwyczajnej. Warzywa te uprawiane są głównie w...

Pyszne warzywa korzeniowe

Warzywa korzeniowe znajdują w naszej kuchni liczne zastosowanie. Możemy je podawać w różnej formie, najczęściej po wcześniejszej obróbce termicznej lub jako dodatek do obiadu (tarta marchewka lub buraczki). Ich pyszny smak, bogactwo wartości odżywczych...

Dieta która powinna być stosowana przy wrzodach

Dieta na wrzody i zapalenie żołądka to plan posiłków, który ogranicza pokarmy, które podrażniają żołądek. Niektóre pokarmy mogą nasilać objawy, takie jak ból brzucha, wzdęcia, zgaga lub niestrawność. Jakie pokarmy ograniczać a jakich unikać?...

Słodkie skarby prosto z Izraela

Kuchnia Izraela zachwyca swoją różnorodnością, aromatem i niepowtarzalnym smakiem. Jednak, żeby faktycznie poznać wszystkie aspekty kulinarnej strony tego fantastycznego kraju trzeba także spróbować jedynych w swoim rodzaju słodyczy. Nawet osoby, które na ogół omijają...

Marchewkowe Święta

Święta to czas magiczny, spędzany w gronie rodziny i najbliższych. W tym okresie na naszych stołach gości wiele pyszności. Wykwintne dania, sałatki czy wypieki to chleb powszedni przy świątecznym stole. Jednak nie brakuje też...

Jaki skład ma mąka orkiszowa?

Osoby, które interesują się zdrową żywnością, z pewnością w swoich poszukiwaniach alternatywy dla zwykłej mąki natrafiły na mąkę orkiszową. Jest ona polecana przez dietetyków, głównie na szerokie zastosowanie oraz ze względu na składniki odżywcze,...