Category: Fitness i dieta

Słodkie skarby prosto z Izraela

Kuchnia Izraela zachwyca swoją różnorodnością, aromatem i niepowtarzalnym smakiem. Jednak, żeby faktycznie poznać wszystkie aspekty kulinarnej strony tego fantastycznego kraju trzeba także spróbować jedynych w swoim rodzaju słodyczy. Nawet osoby, które na ogół omijają...

Marchewkowe Święta

Święta to czas magiczny, spędzany w gronie rodziny i najbliższych. W tym okresie na naszych stołach gości wiele pyszności. Wykwintne dania, sałatki czy wypieki to chleb powszedni przy świątecznym stole. Jednak nie brakuje też...

Jaki skład ma mąka orkiszowa?

Osoby, które interesują się zdrową żywnością, z pewnością w swoich poszukiwaniach alternatywy dla zwykłej mąki natrafiły na mąkę orkiszową. Jest ona polecana przez dietetyków, głównie na szerokie zastosowanie oraz ze względu na składniki odżywcze,...

Produkty wartościowe

Produkty wartościowe, czyli takie, które przede wszystkim dostarczą naszemu organizmowi cennych składników. Do produktów wartościowych należą zdrowe tłuszcze omega 3,6. Orzechy, ryby, soki, krajowe owoce oraz warzywa. Tak naprawdę istnieje wiele produktów wartościowych prozdrowotnych....

Przekąski – które można jeść?

Bardzo często nie wyobrażamy sobie dnia bez żywieniowych przekąsek. Wszelkiego rodzaju chipsy, paluszki, chrupki. Jednak większość z nich jest po prostu niezdrowa. Wliczając w to przekąski słodkie. Ciastka, czekolady, batony. Warto jest pomyśleć nad...

Desery – czy, jakie i ile można jeść?

Ciastka deserowe, ciasta, torty. Prawdziwe bomby kaloryczne. Desery najczęściej podaje się po zjedzonym obiedzie. Mówi się, że słodkie poprawia humor. Bardzo dobrym rozwiązaniem są różnego rodzaju desery na zimno. Do popularnych deserów należą te...

Soki – dlaczego warto pić?

Na rynku znajdziemy wiele rodzajów soków. Zarówno te wytwarzane z owoców jak i warzyw. Najważniejszą rzeczą jest tutaj skład. Najlepsze będą soku stuprocentowe. Nie powinny być produkowane z koncentratu. Każdy dobry sok powinien posiadać...